In unserer “Gesund durch die Schwangerschaft-Community“ stand letzte Woche das Thema Schlaf in der Schwangerschaft im Fokus. Aber nicht nur unsere Onlinekursteilnehmerinnen haben mit dem Schlaf zu kämpfen denn auch in einer Instagram Umfrage von uns gaben 75% an, dass sie an Schlafstörungen in der Schwangerschaft leiden. 

Uns haben daraufhin viele Fragen zu dem Thema erreicht und diese und noch mehr wollen wir nun in unserer neuen Podcastfolge beantworten! 

Du erfährst u.a.  

• Warum das Schlafen sich schon zu Beginn der Schwangerschaft verändert  

• Welche Ursachen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft führen können 

• Warum es häufig zu Alpträumen kommt 

• Wie Du eine geeignete Schlafposition findest 

• Was Du beim Schlafen unbedingt vermeiden solltest 

• Wie Du deinen Schlaf auf unterschiedlichen Ebenen verbessern kannst 

• Was Du tun kannst, wenn Du nachts nicht wieder einschlafen kannst 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort werden wir diese Woche noch ein paar Interessante Facts zum Thema Schlaf in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Dir teilen! 

Dein MamAcademy-Team 

Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:  

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste 

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Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 

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In unserer “Gesund durch die Schwangerschaft-Community“ stand letzte Woche das Thema Schlaf in der Schwangerschaft im Fokus. Aber nicht nur unsere Onlinekursteilnehmerinnen haben mit dem Schlaf zu kämpfen denn auch in einer Instagram Umfrage von uns gaben 75% an, dass sie an Schlafstörungen in der Schwangerschaft leiden. 

Uns haben daraufhin viele Fragen zu dem Thema erreicht und diese und noch mehr wollen wir nun in unserer neuen Podcastfolge beantworten! 

Du erfährst u.a.  

• Warum das Schlafen sich schon zu Beginn der Schwangerschaft verändert  

• Welche Ursachen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft führen können 

• Warum es häufig zu Alpträumen kommt 

• Wie Du eine geeignete Schlafposition findest 

• Was Du beim Schlafen unbedingt vermeiden solltest 

• Wie Du deinen Schlaf auf unterschiedlichen Ebenen verbessern kannst 

• Was Du tun kannst, wenn Du nachts nicht wieder einschlafen kannst 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort werden wir diese Woche noch ein paar Interessante Facts zum Thema Schlaf in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Dir teilen! 

Dein MamAcademy-Team 

Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:  

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Letzte Woche hat Rieke unsere Community auf Instagram gefragt, ob sie aktuell auch das Gefühl haben, dass sich die Welt so schnell dreht, dass viele Menschen sehr gestresst sind und die Stimmung gerade angespannt ist. Die Antwort war eindeutig!  

Vielleicht hast Du gerade auch selbst das Gefühl kaum Zeit und Raum zum Atmen und Entspannen zu haben. Bist immer auf dem Gaspedal unterwegs.  

Wir empfinden es gerade genauso und weißt Du was uns besonders hilft in solchen Zeiten? Kleine Momente der Ruhe, kurze Meditationen, die uns wieder Luft zum Atmen schenken und unsere innere Kraft stärken und das Positive wieder hervorholen. 

Gerade in der Schwangerschaft dreht sich das Leben oft so schnell und nicht mehr viel um Dich. Mediation kann Dir helfen, Dich wieder zu erden, Ängste und Sorgen loszulassen aber auch die Verbindung zu deinem Baby zu stärken. 

Diese Meditation Heute eignet sich auch für Anfängerinnen. Ich leite Dich durch die Meditation, alles was Du brauchst sind 10 Minuten Ruhe und einen gemütlichen Ort. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du Dich anschließend entspannt und glücklich fühlst. 

Du möchtest uns unterstützen? Dann schenke uns eine positive Bewertung auf ITunes, so können wir noch mehr Frauen erreichen! 

Deine Rieke, Katharina und Nicole 

Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:  

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Du hast unser Webinar verpasst? 

Kein Problem, wir wollen auch mit Dir unsere 5 Schritte teilen, die Dir auf deinem Weg zu einer ganzheitlich gesunden Schwangerschaft und deiner Traumgeburt helfen werden! 

Diese Podcastfolge ist ein Mitschnitt von unserem Live-Webinar vom 13.09.2021. Du erfährst  

·      Wie Du mehr Sicherheit und Vertrauen in deiner Schwangerschaft erlangst. 

·      Wie Du medizinisch fundierte Antworten auf deine Fragen bekommst. 

·      Wie Du Dich körperlich und mental auf deine Geburt vorbereiten kannst. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich und deinen persönlichen Weg viel mitnehmen kannst.  

ACHTUNG!: Bis Sonntag den 19.09.2021 um 23:59 Uhr hast Du noch die Möglichkeit Dich von uns persönlich in deiner Schwangerschaft begleiten zu lassen und Teil unserer “Gesund durch die Schwangerschaft – Community” zu werden.  

https://www.diemamacademy.de/onlinekurs 

Denn am am 20. September starten wir mit allen Teilnehmerinnen gemeinsam live als Community in den Kurs! 

Denn dieser Onlinekurs ist mehr. Es ist ein Ort, wo Du gleichgesinnte finden kannst und wir Dir in regelmäßigen Live Calls und in unserer privaten Telegram-Gruppe bei allen Fragen zur Seite stehen werden!  

Deine Rieke, Katharina und Nicole 

Erfahre mehr zu unserem Online Kurs “Gesund durch die Schwangerschaft”  

https://www.diemamacademy.de/onlinekurs 

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YES! Unser großer Onlinekurs ist da und wir sind uns sicher, dass wir Dir mit unserem 5-Säulen-System zu einer ganzheitlich gesunden Schwangerschaft verhelfen und Dich optimal auf deine Geburt vorbereiten! 

Du denkst, wir können ja viel behaupten? 

Das stimmt, aber viele Frauen haben im Vorfeld unseren Kurs bereits testen dürfen und Heute habe ich eine von Ihnen in unserem Podcast zu Gast. Ulrike ist aktuell in der 28. Woche schwanger und auch sie plagten die häufigen Probleme und Unsicherheiten in der Schwangerschaft: 

+ Wo bekomme ich wirklich gute Informationen her, auf die ich mich verlassen kann? 

+ Was gibt es für Alternativen zu Medikamenten in der Schwangerschaft? 

+ Worauf sollte ich in meiner Ernährung jetzt wirklich achten? 

+ Wie kann ich in der Schwangerschaft fit bleiben ohne mein Baby zu gefährden? 

+ Wie kann ich mich auf meine Geburt ganzheitlich vorbereiten? 

Mit unserem Online Kurs “Gesund durch die Schwangerschaft” hat Ulrike diese Fragen und Unsicherheiten hinter sich gelassen. 

Aber das ist noch nicht Alles. 

Sie hat über dies hinaus so viel über die körperlichen Veränderungen in ihrer Schwangerschaft und den Ablauf der Geburt gelernt, sie weiß wie sie sich bei ihren Beschwerden selbst helfen kann und wie sie ihre Gesundheit und die ihres Babys mit ihrer Ernährung unterstützen kann.  

Hör Dir unbedingt an, wie sie das geschafft hat! 

Wir freuen uns Ulrike und die anderen vielen Teilnehmerinnen am 20. September in unserem gemeinsamen Kursstart live kennenzulernen und gemeinsam als Community durch eure Schwangerschaft zu gehen. 

Denn wir schaffen endlich einen Onlinekurs, wo Du gleichgesinnte finden kannst, wir Dir in regelmäßigen Live Calls und in unserer privaten Telegram-Gruppe zur Seite stehen! Keine unbeantworteten Fragen mehr! 

Deine Rieke, Katharina und Nicole 

Erfahre mehr zu unserem Online Kurs “Gesund durch die Schwangerschaft”  

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/webinar 

Achtung: Die Kursanmeldung ist nur bis zum 19.09.2021 möglich! 

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