• MamAcademy Podcast

    #14 Transformation Mama werden – Was ändert sich im Leben?

    In unserer heutigen Folge dreht sich mal alles um die große Veränderung im Leben einer Frau: Nämlich das Mama-werden! 

    Mama zu werden klingt immer traumhaft und schön, stellt das eigene Leben dennoch ordentlich auf den Kopf und nicht erst, wenn das Baby oder die Babys da sind, sondern schon während der Schwangerschaft. 

    Wir sprechen ausführlich darüber, mit welchen körperlichen und mentalen Veränderungen wir als Frauen in und nach der Schwangerschaft zu kämpfen haben und was mit den eigenen “Rollen” im Leben passiert. 

    Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich aus dieser Folge viel mitnehmen kannst. tTeile gerne Deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge mit uns unter dem heutigen Post auf Instagram. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns über Deine Unterstützung durch eine positive Bewertung auf iTunes! 

    Deine Rieke, Nicole und Katharina

    Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

    #13 Kinderwunsch: Unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Ängste als Mama und Mama-to-be

    In unserer heutigen Podcast Folge
    behandeln wir ein sehr persönliches Thema. Wir sprechen über das Thema
    Kinderwunsch – aus Sicht einer Mama (Katharina) und Mama-to-be (Nicole).

    Es geht um Ängste, was sich
    dabei im Leben wohl ändern mag und ob bzw. wie man seine heutige Rolle
    weiterleben kann.

    Wir sprechen über Nicoles
    Karriereweg und wie sich das Thema Kinder immer ein wenig nach hinten
    verschiebt. Wir diskutieren ebenfalls über die damit einhergehenden
    Herausforderungen wie z.B. das Thema Betreuung, Arbeitszeiten und auch Wohnraum
    in Frankfurt.

    Wir
    wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich aus dieser
    Folge viel mitnehmen kannst. Wer weiß, vielleicht fragst auch Du Dich gerade
    wann der perfekte Zeitpunkt fürs erste (oder auch weitere) Kind ist.



    Teile
    gerne 
    Deine
    Gedanken und Fragen zu dieser Folge mit uns unter dem heutigen Post auf
    Instagram. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns über 
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    durch eine positive Bewertung auf iTunes!
     


    Deine Rieke, Nicole und Katharina


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    #12 Stillen – Vorbereitung & Tipps – Interview mit einer Ärztin & IBCLC Stillberaterin

    Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Thema Stillen auseinandersetzt und Dir Sorgen machst, ob wohl alles so klappt, wie Du es Dir wünschst. Vielleicht hast Du auch beim ersten Baby negative Erfahrungen gesammelt und möchtest es jetzt anders machen oder Du bist schon Mama geworden und hast noch einige Fragen zum richtigen Stillen. Dann ist diese neue Podcastfolge für Dich!  


    Wir haben in dieser Episode die wunderbare Caroline von @die.frau.ganzheitlich zu Gast. Caroline ist Ärztin in der Frauenheilkunde, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC), Physiotherapeutin & Mama von fünf Kindern! 


    Caroline und ich haben uns in dem Gespräch sofort gefunden und herausgekommen ist ein wundervolles Interview mit super vielen Tipps und Informationen für alle werdenden Mamas und alle, die auf der Suche nach Unterstützung im neuen Leben als Mama sind! 

    • Wir sprechen u.a. über folgende Themen: 
    • Wie war Carolines Weg zur ganzheitlichen Ärztin & Stillberaterin mit 5 Kindern? 
    • Was ist eine IBCLC genau? 
    • Kann jede Frau Stillen? 
    • Wie kann man sich in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten? 
    • Wie kann man eine negative Stillerfahrung beim zweiten Kind umgehen? 
    • Gibt es fatale Fehler beim Stillen?  
    • Kann man Babys überfüttern? Was ist das Clusterfeeding? 
    • Was sollte man als Start Kit zum Stillen zu Hause haben? 
    • Tipps gegen Milchstau? 
    • Erfahrungen und Tipps für Zwillingsmamas 


    Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich aus dieser Folge viel mitnehmen kannst und Deine Stillzeit vollumfänglich genießen kannst! 

    Wenn Du mehr über Caroline erfahren möchtest schau doch mal bei ihrem Instagram Account vorbei https://www.instagram.com/die.frau.ganzheitlich/ oder auf ihrer Website: https://www.still-liebe.de 


    Teile gerne Deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge mit uns unter dem heutigen Post auf Instagram. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns über Deine Unterstützung durch eine positive Bewertung auf iTunes! 


    Deine Rieke, Nicole und Katharina


    Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

  • CHOOSE TO SHINE - DEIN YOGAPODCAST Podcast

    #6 Kinderwunsch: Unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Ängste als Mama und Mama-to-be

    In unserer heutigen Podcast Folge behandeln wir ein sehr persönliches Thema. Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch – aus Sicht der Mama und Mama-to-be.

    Es geht um Ängste, was sich dabei im Leben wohl ändern mag und ob bzw. wie man seine heutige Rolle weiterleben kann.

    Wir erzählen über Nicoles Karriereweg und wie sich das Thema Kinder immer ein wenig nach hinten verschiebt. Wir diskutieren ebenfalls über die damit einhergehenden Herausforderungen wie z.B. das Thema Betreuung, Arbeitszeiten und auch Wohnraum in Frankfurt.

    Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du uns zu unserem aktuellen Post auf Instagram @hello.happy.people ein Feedback da lässt.

    Choose to shine!

    Deine Katharina & Nicole

    Links: Mehr Informationen zu uns und unseren Kursen: https://www.hellohappypeople.de – Instagram: https://www.instagram.com/hello.happy.people/

    #13 Mindset ist alles. Immer diese Glaubenssätze.

    In der letzten Podcastfolge haben Julia und Katharina über Selbstliebe gesprochen und wie wichtig es ist, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu pflegen. Damit geht auch einher, wie wir über uns sprechen, welche Identität wir uns zuschreiben und welche Glaubenssätze wir übernommen haben.  Und genau diese Glaubenssätze limitieren uns oft und sogar sehr. 

    In unserem Alltag. In unserer Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen. 

    • In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber: 
    • Wie Glaubenssätze entstehen. 
    • Welche Erfahrungen wir mit unseren Glaubenssätzen gemacht haben. 
    • Wo uns Glaubenssätze eingeschränkt haben. 
    • Wie du es schaffst deine Realität und Welt zu verändern und wie du deine Aufmerksamkeit erweiterst um im Hier & Jetzt zu sein.

    Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du unserem aktuellen Post auf Instagram ein Feedback hinterlässt und uns bei iTunes positiv bewertest. 


    Choose to shine! 

    Deine Hello Happy People Girls 


    Homepage https://hellohappypeople.de – Instagram https://www.instagram.com/hello.happy.people 

     

    #12 Was Selbstliebe wirklich bedeutet

    In der heutigen Podcastfolge tauschen sich Julia und Katharina über das Thema “Selbstliebe” aus und gehen dem Thema ziemlich auf den Grund. Zudem ist es auch eine ganz persönliche Folge in der es um eigene Erfahrungen geht: 
    • Was bedeutet Selbstliebe überhaupt für mich und wann hast du angefangen dich selbst zu lieben? 
    • Was würdest du zukünftig anders machen und wie stärkst du heute deine Beziehung zu dir selbst? 

    Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du unseren aktuellen Post auf Instagram ein Feedback hinterlässt und uns bei iTunes positiv bewertest. 

    Choose to shine! 
    Deine Hello Happy People Girls  

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    Deine Katharina & Julia 

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