#44 Schwanger sein im Angestelltenverhältnis. Elternzeit. Wiedereinstieg. Expertengespräch mit Smaro Sideri 

Du kennst es vermutlich aus eigener Erfahrung. Diese Herausforderung macht keinen Spaß und gibt einem oftmals ein ungutes Gefühl. Das muss aber nicht sein! In der heutigen Podcastfolge berichtet Katharina von ihrer eigenen Erfahrung aus der Schwangerschaft, wie sie zurück in ihren Job wollte und dann in die Selbstständigkeit startete. 

Dabei im Podcast: Smaro Sideri (@smarosideri), Fachanwältin für Arbeitsrecht, die entlang der Erfahrungen hilfreiche Erklärungen und Anregungen gibt, die du dir als Schwangere nicht entgehen lassen solltest! Ein absolutes Muss in diesen Podcast reinzuhören! 

Du erfährst wertvolle Tipps was du in diesem Prozess beachten solltest und warum es so wichtig ist eine(n) Anwalt:In hinzuzuziehen, bevor du deinen Arbeitgeber über deine Schwangerschaft informierst.  

Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns wie immer über deine Gedanken und Erfahrungen unter unserem Post <3 

Dein MamAcademy-Team 

*************************** 

Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren:  

https://diemamacademy.de/onlinekurs 

Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? 

Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

*** 

Mehr zu Smaro Sideri und ihrer wertvollen Arbeit unter Instagram @smarosideri oder ihrer Homepage: https://teilzeit-anspruch.de  
 

Die letzten 10 Monate hast Du wahrscheinlich nicht einmal an das Thema Verhütung gedacht, doch nach der Geburt stellt sich für viele wieder die Frage nach einer sicheren Verhütung. Denn bereits nach 6-8 Wochen nach der Geburt ist eine erneute Schwangerschaft theoretisch wieder möglich. 

Nicht alle Verhütungsmethoden eignen sich in der Stillzeit und für viele Frauen kommt auch das Verhütungsmittel, dass sie vor der Schwangerschaft verwendet haben jetzt nicht mehr in Frage. Deshalb haben wir uns in unserer neuen Podcastfolge diesem Thema angenommen. Rieke und Katharina halten viele Informationen für Euch parat, plaudern aus dem Nähkästchen und beantworten eure vorab gestellten Fragen!  

In dieser Folge erfährst Du u.a.  

• Ab wann Sex nach der Geburt möglich ist 

• Ab wann Du wieder verhüten solltest 

• Wie gut Stillen vor dem Schwanger werden schützt 

• Welche Verhütungsmethoden es gibt und wie diese wirken 

• Welche Methoden auch in der Stillzeit geeignet sind 

• Was es mit der Spirale auf sich hat  

• Ob die NFP-Methode auch in der Stillzeit zuverlässig ist 

• Ob es einen richtigen Zeitpunkt für eine weitere Schwangerschaft gibt 

Bei der Wahl der richtigen Verhütungsmethode gibt es auch viele persönliche Faktoren und Risikofaktoren zu berücksichtigen, eine Anamnese und körperliche Untersuchung durch deine Frauenärztin ist daher unumgänglich. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen kannst. 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort teilen wir diese Woche viele Interessante Facts und Erfahrungen zu dem Thema Verhütung nach der Geburt! 

Dein MamAcademy-Team 

*************************** 

Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren:  

https://diemamacademy.de/onlinekurs 

Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? 

Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 

Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter 

Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen –  Interview mit Hebamme Maren Leerhoff 

Diese Podcastfolge ist Mindblowing! Und das sagen wir nicht einfach so, denn wir haben uns dazu eine Interviewgästin eingeladen und es hätte keine bessere geben können. Die liebe Maren ist freiberufliche Hebamme und selbst Mama von 2 kleinen Kindern.  

Für das wichtige Thema Geburtsverletzungen wollte Rieke unbedingt mit einer Hebamme sprechen, denn schließlich sind sie die wahren Expertinnen auf dem Gebiet und es war genau die richtige Entscheidung! Denn Maren gibt nicht nur viele Tipps und teilt ihr großes Wissen mit Euch, nein, sie schaut auch eine Ebene tiefer. Entstanden ist ein wunderbares tiefgründiges Gespräch ohne Tabus, ohne Blatt vor dem Mund. 

Eins können wir Euch versprechen: Diese Folge wird euren Blick auf die Geburt verändern! 

Danke Maren, für dieses wunderbare Interview, danke für deine tolle Arbeit! 

In dieser erfährst Du u.a.  

• Wie Du Dich und deinen Damm optimal auf die Geburt vorbereitest 

• Warum eine selbstbestimmte Geburt auch vor GEburtsverletzungen schützen kann 

• Wann ein Dammschnitt notwendig ist 

• Warum es hilfreich ist Ängste vor der Geburt aufzulösen  

• Ob Geburtsverletzungen immer genäht werden 

• Wie Du die Wundheilung unterstützen kannst 

• Warum Du keine Angst vor dem ersten Toilettengang haben musst 

• Was Du beim Sex nach der Geburt beachten solltest 

Außerdem beantworten wir viele eurer Fragen, die ihr uns im Vorhinein geschickt habt! 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen kannst 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort teilen wir diese Woche viele Interessante Facts und Erfahrungen zu dem Thema Geburtsverletzungen! 

Dein MamAcademy-Team 

Mehr zu Maren: 

Instagram:  https://www.instagram.com/zaubertgut/ 

Blog: https://zaubertgut.blog 

*************************** 

Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren:  

https://diemamacademy.de/onlinekurs 

Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? 

Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 

Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter 

Wir haben uns am Wochenende eine bewusste Auszeit genommen. Eine Auszeit aus unserem Leben als Mama, rein in ein Wellness Wochenende mit Freundinnen. Tolle Gespräche, Entspannung, gutes Essen und einfach mal wieder “Ich sein”.  

Wir haben von Euch die Frage zugeschickt bekommen “Wie schaffe ich es als Mama, ich selbst zu bleiben”. Eine Frage für die eine Podcastfolge nicht ausreichend ist, aber ein ganz wichtiger Anfang sein kann. 

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir uns gefühlt haben in diesen Tagen ohne Kinder und warum uns diese Tage mal wieder gezeigt haben, dass es für uns wichtig ist, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Dabei möchten wir Dir auch zeigen, wie Du Dir Auszeiten nehmen kannst und wieso Du dein schlechtes Gewissen ablegen darfst.   

 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen kannst. 

Wir sind gespannt welche Gedanken, Erfahrungen und Gefühle Du zu dem Thema hast und freuen uns, wenn wir diese Woche auch auf Instagram wieder gemeinsam in den Austausch kommen.  

Hat Dir die Folge gefallen? Dann schenke uns gerne eine positive Bewertung auf ITunes, denn so können wir noch mehr Frauen erreichen! 

Dein MamAcademy-Team 

Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:  

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste 

Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? 

Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 

Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter 

Und wie hast Du Dich gerade gefühlt, als Du den Titel unserer neuen Podcastfolge gelesen hast? Ja das Thema ist mit Scham, Unsicherheiten, Ekel und vielen anderen negativen Gefühlen behaftet. Aber mal ganz ehrlich – es betrifft leider sehr viele Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und das durften wir auch wieder erfahren, als ihr uns eure Fragen zu dem Thema zugeschickt habt. 

Das schlimmste was man machen kann ist? Schweigen. Deshalb brechen wir jetzt endgültig mit diesem Tabu Thema und beantworten in der neuen Folge nicht nur eure Fragen, sondern räumen mit Mythen auf, erklären und teilen wertvolle Tipps, die wirklich helfen.  

Entstanden ist mal wieder ein unterhaltsamer, ehrlicher Austausch zwischen Katha und Rieke, der Euch unglaublichen Mehrwert liefert! 

Wir spreche u.a. darüber 

• Was Hämorrhoiden eigentlich genau sind 

• Wie Du merkst, ob Du an Hämorrhoiden leidest 

• Wann Du damit zum Arzt/Ärztin gehen solltest 

• Wie Du Hämorrhoiden vorbeugen kannst 

• Was Du im Falle von Hämorrhoidalleiden tun kannst 

• Was der Unterschied zu Analvenenthrombosen ist 

• Ob es durch Hämmorhoiden mehr Geburtsverletzungen gibt 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass auch Du nun mit dem Tabu Hämorrhoiden brechen kannst und aus dieser Folge viel  für Dich mitnehmen kannst. 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort teilen wir diese Woche viele Interessante Facts und Erfahrungen zu dem Thema! 

Dein MamAcademy-Team 

Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:  

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste 

Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? 

Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 

Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 

Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter